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硬起来很快就软，这个一般是属于功能性勃起功能障碍，阴茎的勃起是靠充分的性刺激，而性刺激包括视觉、听觉、触觉等多方面的，如果这些信息在大脑中的信号减弱就会造成阴茎不能持续勃起和硬起来之后很快疲软，建议增加性兴奋度和性刺激。

其次，如果对目前的性环境或性伴侣产生了倦怠感、疲乏感，也会导致硬起来很快疲软这种情况的发生，建议增加性兴奋度。还有如果目前的工作学习压力大，身体疲乏劳累，也会出现勃起之后快速疲软的现象，建议适当的做调整和自我减压。可以通过以下三个方面来改善阴茎的勃起，增加勃起硬度，避免中途疲软。

第一、每周至少参加4到5次中等强度体育锻炼，每次不少于30分钟。

第二、饮食上建议多吃海鲜一类的荤食。

第三、规律作息不要熬夜，因为熬夜会引起内分泌失调和内环境紊乱，都会影响阴茎的勃起。

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• 陈航宇 金币 +13 认真回复，奖励！ 2024-2-22 16:36