[转帖] 凉拌海茸

zzaliani 该用户已被删除

1楼大中小发表于 2010-9-2 13:25 只看该作者

凉拌海茸

减肥、抗癌菜谱－凉拌海茸

原料：干海茸20克、芝麻油一匙、白芝麻少许、姜少许、素易鲜、白醋、（或柠檬半个）生抽酱油少许。
      做法：
         1、先将干海茸用饮用水浸泡三小时以上发透。（如果马上等吃，可用开水煮2——3分钟）
         2、姜切成细末、白芝麻用小火先炒熟。
         3、将发透的海茸沥干水放置盆内、加入姜末、白醋、生抽与少许素易鲜搅拌均匀。
         4、在吃以前淋上麻油、再撒上白芝麻即可
         5、喜欢吃辣口味的人可加上泡剁椒。
         6、亦可加上素魔芋丝、香菜、西芹一道凉拌

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jhanchi 该用户已被删除	2楼大中小发表于 2010-9-2 15:48 只看该作者 0 這道菜吃起來應該不錯,脆脆的很對味,看來回家得試做看看.
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lalabigogo 该用户已被删除	3楼大中小发表于 2010-9-2 15:54 只看该作者 0 顶顶顶！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！本帖最近评分记录落叶归根威望 -1 恶意灌水 2010-9-3 13:20
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老衲来阅经啦

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4楼大中小发表于 2010-9-2 16:49 只看该作者

好看估计也会好吃，看着流口水了，还能减肥啊，正好近来发福了，做来吃吃蛮好啊，哈哈

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efenk 该用户已被删除	5楼大中小发表于 2010-9-2 17:25 只看该作者 0 为了赚积分我得不停的回复啊，不要设的门太高了好不好
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efenk 该用户已被删除	6楼大中小发表于 2010-9-2 17:27 只看该作者 0 为了赚积分我得不停的回复啊，不要设的门太高了好不好
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7楼大中小发表于 2010-9-2 19:34 只看该作者

这个海傇是不是海草啊？那还是凉拌海带好吃点

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山鹰

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8楼大中小发表于 2010-9-2 19:38 只看该作者

海茸是什么啊？是不是就和海笋一样的海植物？

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1024885932 该用户已被删除	9楼大中小发表于 2010-9-2 21:28 只看该作者 0 海茸是什么东西，跟海蜇像不像啊，没吃过。
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iantsai 该用户已被删除	10楼大中小发表于 2010-9-3 08:50 只看该作者 0 海茸真没见过，不过用海带做也可以吧？支持lz~
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